Magas vérnyomás esetén hatékony étrend-kiegészítők
A vérnyomás egy egészséges étrend betartásával, némi testmozgással és a dohányzás mellőzésével csökkenthető, de számos étrend-kiegészítő, köztük vitamin ok, ásványi anyagok és gyógynövények is a segítségünkre lehetnek.
10 lépés, ami segíthet a Köszvény visszaszorításában
A magas vérnyomás hosszú távon igen veszélyes lehet, hiszen emiatt fokozódik a szívelégtelenség, a szívroham és a stroke kockázata is. Az egészséges életmód bevezetése segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Antioxidánsok
Ez magában foglalta az egészséges, sótartalmú étrend követését, a rendszeres testmozgást, az egészséges testsúly fenntartását, a dohányzás és alkoholbevitel korlátozását. A legtöbb orvos viszont valamilyen gyógyszer felírásában látja a kizárólagos megoldást. Egyes források szerint a természetes kezelési módszerek és a különböző étrend-kiegészítők segíthetnek a hipertónia csökkentésében.
Vajon tényleg működnek ezek a kiegészítők? És valóban biztonságosak is?
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a vérnyomáscsökkentő kiegészítőket, feltárva azok hatékonyságát, kockázatait és alternatíváit. A hipertónia kezelése étrend-kiegészítőkkel Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy bizonyos kiegészítők segíthetnek a vérnyomás csökkentésében.
A releváns vizsgálatok többsége azonban gyenge minőségű volt, vagy csak kis mintavételt tartalmazott. Az orvosok rutinszerűen nem javasolják a hipertónia kezelésére szolgáló kiegészítőket.
magas-vérnyomás
A következőkben megvizsgáljuk a gyakori kiegészítők mögött álló bizonyítékokat, amiket az emberek a magas vérnyomás csökkentése érdekében szednek. Kálium A kálium egy ásványi anyag, ami kulcsszerepet játszik a vérnyomás s zab ályozásában.
- Szimpatika – Vérnyomáscsökkentő étrend-kiegészítők
- Vérnyomás gyógyszer nélküli karbantartása. Válasz Olvasómnak 26
- Csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet.
- Magas vérnyomásban szenvedő sportolók
- L-arginin Q10 A Q10, más néven ubiquinon erős antioxidáns sejtvédő hatással rendelkezik.
- Magas vérnyomás mi ez és a diéta
- Magas vérnyomás ellen 10 természetes megoldás - serena-harkany.hu
Amikor az ételekben lévő túl sok só vagy nátrium megemeli a vérnyomást, magas vérnyomás esetén hatékony étrend-kiegészítők kálium kitisztítja a nátriumot a szervezetből. A nátrium magas vérnyomást okoz, mert megakadályozza, hogy a vesék hatékonyan távolítsák el a vizet a testből.
A hipertónia kezelése étrend-kiegészítőkkel
A felesleges víz szállítása pedig a vérnyomás emelkedéséhez vezethet. A kálium két módon csökkentheti a vérnyomást: azáltal, hogy a test megszabadul a vizeletben lévő nátriumtól az érfalak ellazításával Egy es tanulmány szerint a kálium-kiegészítők hozzájárulhatnak mind a szisztolás azt a nyomást mutatja, ami a szív összehúzódásakor alakul kimind a diasztolés a szívverések közti szünetben mérhető nyomást mutatja vérnyomás csökkentéséhez.
- A legjobb vérnyomáscsökkentő ételek - HáziPatika
- Hipertónia: Milyen étrend-kiegészítők segíthetnek?
- Hatályos:
- Lehetséges-e kocogni magas vérnyomás esetén
- Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
- 2 fokú magas vérnyomás 2 kockázat
- Vitaminspecialista - Magasvérnyomás
A hatás azoknál az embereknél volt a legerősebb, akik magas nátriumtartalmú ételeket fogyasztottak, akiknél előtte alacsony volt a kálium-bevitel és azoknál, akik nem szedtek vérnyomáscsökkentő gyógyszert. A kálium-kiegészítők azonban károsak lehetnek a vesebetegségben szenvedők számára, éppen ezért érdemes az orvossal konzultálni a kipróbálás előtt.
A magas vérnyomás ellen nincs varázsszer. Még az orvosok által felírt gyógyszertári készítmények sem azok.
Az AHA az alábbi magas kálium-tartalmú ételeket javasolja a hipertónia kezelésének segítésére: szárított barack.
