Milyen gyümölcs hipertónia,
9 tápanyagokban leggazdagabb zöldségek, amelyekre a testednek szüksége van!
Segít a magas vérnyomás ellen a friss gyümölcs MTI Egy norvég kutatás szerint a kivi hatásos vérnyomáscsökkentő, rendszeres fogyasztása a vérnyomást a normál értékhez közelíti. A norvég kutatócsoport korábban már bebizonyította, hogy az eredetileg Kínából származó gyümölcs gátolja a véralvadás alapjául szolgáló vérlemezkék összecsapódását.
Ráadásul a kivi szinte minden fontos vitamint tartalmaz, gazdag antioxidáns vegyületekben. Európában a gyümölcs főként akkor terjedt el, amikor a kivi termesztésének vezető országa a II. A mostani kutatáshoz a norvég kutatók szív- és érbetegség szempontjából kiemelten veszélyeztetett milyen gyümölcs hipertónia alanyokat választottak: kifejezetten kövér, erős dohányos férfiakat kértek fel a részvételre.
A vizsgálatotemelkedőben lévő vérnyomású vagy már eleve magas vérnyomású férfi fejezte be. Először egy hónapig arra kérték a résztvevőket, hogy ne szedjenek gyógyszereket, antioxidáns készítményeket, és mivel a véralvadás kérdése is érdekelte a vizsgálókat, ne vegyenek be aszpirint.
Véletlenszerű elosztás szerint 33 résztvevő naponta három kivit fogyasztott, ugyanannyi vizsgálati alany mindenféle más gyümölcsöt és zöldséget evett ugyanolyan mennyiségben, végül a többiek a megszokott étrendjüket tartották. A kivicsoportban már a kissé emelkedett vérnyomású résztvevők vérnyomása is csökkent, de a magas vérnyomásúak első értéke, a szisztolés vérnyomás átlag 15 Hgmm-el ment lejjebb, a második érték, a diasztolés nyomás 13 Hgmm-el lett alacsonyabb.
Ez új gyógyszerek bevezetésekor is kiemelkedő hatásnak számít - olvasható a Journal of Human Hypertension című folyóiratban megjelent tanulmányában. A kivi a vérnyomást növelő enzím hatását is gátolta, és a véralvadási készséget csökkentette.
A magas vérnyomás veszélyes, mert negatív hatást gyakorol a vesére és a szívre, ami stroke-hoz és szívrohamhoz vezethet. A betegség ellenállásához nem szükséges drága drogokat vásárolni. Elég a megfelelő étrend kiválasztása, és magában foglalja a vérnyomást csökkentő gyümölcsöket és zöldségeket. A hosszú távú orvosi kutatás megerősíti, hogy a különböző vérnyomáscsökkentő gyümölcsök fogyasztása jótékony hatással van az egyén általános állapotára és csökkenti a veszélyes tünetek kockázatát.
Ez azt jelenti, hogy a gyümölcsnek legalább háromféle kedvező szívvédő hatása is létezik. Kapcsolódó cikk.
