Narzan fürdők magas vérnyomás ellen, Visszértágulat a lábadon? Így enyhítsd a tüneteket! receptek visszér, arany bajusszal

Legszívesebben elaludt volna a gyógyvizes ülőmedencében, vagy miután kijött a vízből? Most megtudhatja, hogy ez miért történt és, hogy baj-e. Nem kell valamelyik gyógyfürdőig menni, ha valaki meg akarja tapasztalni ezt a bágyasztó hatását. Elég meleg vízzel teleengedni otthon a kádat, majd elfeküdni benne pár percre… A bágyasztó hatás oka az, hogy a meleg víztől kitágulnak az erek, ezáltal csökken a vérnyomás, s emiatt érezzük azt, hogy a vízben akár el is tudnánk szundítani.

A meleg víz tehát álmossá tesz, függetlenül attól, hogy gyógyvízről van-e szó. A gyógyvíz esetén erre azért még ráerősíthet az is, ha esetleg magas a víz brómtartalma itt a magas brómtartalmú gyógyfürdők listájahiszen ennek nyugtató hatása van. Amennyiben szeretnénk elkerülni, hogy túlzottan elálmosítson minket a gyógyvízben való üldögélés, akkor több dolgot is tehetünk.

A legfontosabb az, hogy érdemes lehet a hűvösebb vizű medencéket keresnünk.

A legfeljebb Celsius fokos medencékben üldögélve a fenti hatást kevésbé tapasztalhatjuk. A gyógyvizes ülőmedencék esetében már csak ezért is érdemes megfogadni a kifüggesztett ajánlott fürdési időt, még akkor is, ha láthatóan a fürdőzők többsége mit sem törődik ezzel.

Az ajánlott perces fürdési időszakok bőven elegendők arra, hogy a víz hatóanyagai kifejtsék a kedvező hatásukat, utána érdemes kijönni a medencéből és pihenni, majd természetesen a nap folyamán többször visszamehetünk a medencébe.

A fáradtságot elűzhetjük azzal is, ha a vízből kijőve egyből — a medence vizénél hűvösebb vízzel — lezuhanyzunk.

Esetleg még az is szóba jöhet, hogy átmegyünk rövid időre egy hűvösebb vizű medencébe hasonlóan ahhoz, amikor a szaunázás után a merülőmedencében hűtik le magukat az emberek.

Különösen érdemes a meleg víz vérnyomáscsökkentő hatásával tisztában lenniük azoknak, akiknek alacsony, vagy magas a vérnyomásuk.

Előbbieket kellemetlenül érintheti, hogy a még a megszokottnál is alacsonyabb lesz a vérnyomásuk, utóbbiaknak pedig a vérnyomás ingadozása jelenthet problémát. A meleg víz által okozott enyhe bágyadtság a többnapos fürdőkúrák harmadik, negyedik napja környékén felerősödhet. Sokan ilyenkor a meglévő fájdalmaik erősödését és levertségérzést tapasztalnak.

Ezt nevezik fürdőreakciónak, ami narzan fürdők magas vérnyomás ellen jelenség és általában egy nap után enyhülnek a tünetei. Ami viszont már kevésbé jó, ha a fürdőkúra végeztével jelentkezik a fáradtságérzés, és ahelyett, hogy megszűnnének, még erősödnek is a fájdalmak. Ezt nevezik fürdőfáradtságnak és az okozza, ha valaki nem tartja be az előírt fürdőzési időket, azaz egyhuzamban órák hosszat üldögél a gyógyvizes medencében.

Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük. Fontos tudni, hogy a vérnyomásértékek emelkedésével arányosan nőnek a kardiológiai megbetegedések kockázatai is, mint a stroke, szívinfarktus, alvási apnoe stb. A magas vérnyomás okai A magas vérnyomás betegséget a kialakulás oka szerint két nagy csoportba oszthatjuk.