Szívvitaminok magas vérnyomás ellen. Vitaminspecialista - Magasvérnyomás

Csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet.

A magas-vérnyomás természetes gyógymódja

Az életmód megváltoztatása és a természetes táplálékkiegészítők segíthetik a magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatását. Az erekben keringő vér nyomást fejt szívvitaminok magas vérnyomás ellen az erek falára: ez a vérnyomás.

Szabályozását összetett vezérlőrendszer végzi, amelynek része a szív, az erek, az agy, a vesék és mellékvesék.

Mivel a vér nem egyenletesen áram­lik, a vérnyomás is pillanatról pillanatra változik. Baj akkor van, ha a vér­nyomás huzamosabb ideig kórosan magas; ezt az állapotot nevezik or­vosi szóval hipertóniának. A vérnyomást két számértékkel jellemzik. Aszisztolés nyomásérték a magasabb számérték az a nyomás, amit a szív összehúzódáskor, a vér­nek az ütőérbe való préselésekor fejt ki.

A diasztolés nyomásérték az alacsonyabb számérték a szív elernyedésekor kialakuló nyomás. A nor­mális szisztolés vérnyomás ; a normális diasztolés érték Hgmm között változik.

Magas vérnyomás

Ezek az értékek korfüggőek. Tünetek: Nincsenek tünetek, még akkor sem, amikor a vérnyomás már veszélyesen magas. Némelyek fejfájásra és fülcsengésre panaszkodnak, de a betegségre általában csak orvosi kivizsgáláskor derül fény. Mik okozhatják a magas vérnyomást? Azt mégis tudjuk, hogy kialakulására hajlamosít a dohányzásaz elhízás, a nem a férfiak kétszer olyan hajla­mosak a magas vérnyomásra, mint a nőka magas nátriumtartalmú konyhasó étrend és az öröklött hajlam.

Rendszeresen ellenőriztes­se vérnyomását; gyógyszeres kezelésre a legtöbbször szükség van. Több tanulmány is kimutatta, hogy a kalciumbevitel csökkenti a vér­nyomást; részt vesz az izom-összehúzódásban is, ezért jó hatású a szívre és az erekre. A magnézium elernyeszti az ereket szabályozó izmokat, sza­badabb utat engedve a véráramnak.

Emellett segít fenntartani a kálium és a nátrium egyensúlyát a vérben, jótékony hatást fejtve ki a vérnyomásra. A kálium szintén hatékonyan csökkenti a vérnyomást.

Káliumtartalmú táp­lálékkiegészítőre azonban szinte soha nincs szükség, a legtöbb embernek elegendő, ha több zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. A C-vitamin és a galagonya tágítja az ereket, és ez utóbbi a pulzus­számot is csökkenti.

Bizonyítottan hatásos természetes vérnyomáscsökkentők

A fokhagyma szintén vérnyomáscsökkentő. Az előb­bieket egészítse ki esszenciális zsírsavakkal halolajak vagy lenmagolaj formájában, amelyek jótékony hatásúak a keringésre. A nyugtató hatású citromfűtea, amely általános keringésjavító, hasznos lehet az ideges ere­detű magas vérnyomás kezelésében. Alternatív megoldás lehet a Q10 koenzim alkalmazása is; a magas vérnyomásban szenvedők harmadánál feltételezhető, hogy ebből az anyagból nincs elegendő a szervezetükben.

Tanácsok: Mit tehet még magas vérnyomás esetén Csökkentse a testsúlyát. Már néhány felesleges kiló is növelheti a vér­nyomást. Rendszeresen sétáljon vagy végezzen más testgyakorlatot.

10 természetes megoldás magas vérnyomás esetén

Egyen sok zöldséget és gyümölcsöt, alacsony zsírtartalmú tejterméket; fogyasszon kevés zsiradékot és sót. Az újabb kutatások szerint az ilyen étrend enyhe hipertónia esetén önmagában hatékonya betegségre.

Ha a vérnyomás magas, de alacsony a renin szint, a betegnek hatásos lehet a só-csökkentéssel járó gyógy-kúra, illetve a vízhajtó gyógynövények használata, a vízhajtó, magas kálium tartalmú táplálékok fogyasztása. A só és a folyadék csökkentése elősegíti, hogy az artériák izmai megpihenjenek.

Természetes megoldás a magas vérnyomás ellen

A sófogyasztást a minimumra kell csökkenteni. Azoknak, akik megszokták a kiadós sózást, erről nehéz lesz leszokni. De ha fölösleg sóra is úgy tekintünk a testben, mint a cukorra, könnyen ráakadhatunk a só iránti szenvedély okára, és természetesen úgy szabadulhatunk meg tőle, mint a cukor iránti szenvedélyünktől.

B komplex vitaminok és C-vitamin felvételével, valamint pótoljuk a kalcium, káliummagnézium és cink hiányunkat. Ezek az ásványok azok, amelyekből ha nincs elég a szervezetben, valamilyen hiányértet okoznak. Legyen az bármi, ami kéznél van, szívvitaminok magas vérnyomás ellen, cukor, alkohol vagy cigaretta, a kompenzáció szerepét tölti be.

Természetes megoldások magas vérnyomásra

Ez a csere természetesen hamis, amit ki kell küszöbölni, ha eltüntesjük az okot, visszaáll az egyensúly. Természetes védekezés a magas vérnyomás ellen: Minden zöld levelű zöldségféle tartalmaz káliumot és kalciumot.

Hasznos továbbá a vöröshagyma a benne levő prosztaglandinért és a fokhagyma. Az ananásznak bromélia adja az értékét. Újabb tudományos kutatások A C-vitamin az erek tágításával segíthet a magas vérnyomás csökkentésében. Előzetes kísér­let szerint mg intra­vénásan alkalmazott C-vitamin 17 magas vérnyomásban szenvedő személy esetében elernyesztette az ereket.

Étrend-kiegészítők magas vérnyomásra

A kutatók véleménye szerint a verőerek rugalmatlanságát az érelmeszesedés okozza, ami ellen a C-vitamin védhet. További kutatásoknak kell fényt deríteniük arra, hogy a C-vita­min -tartalmú táplálékkiegészítők is kiváltják-e ugyanezt a hatást.

Több elmélet szerint a D-vitamin -hiány hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásá­hoz. Az amerikai Alabamai Egyetem egyik tudósa észrevette, hogy azokon a területeken, ahol több a napfény a napfény váltja ki a D-vitamin termelését a szervezetbenez ritkább betegség.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.

Úgy gondolja, hogy a D-vitaminnak köze lehet olyan hormonok termeléséhez, amelyek hatással vannak a vérnyomás ra. Ha elmélete beigazolódik, a D-vitamin ­ tartalmú táplálékkiegészítők is megjelenhetnek a magas vérnyomás elleni küzdelemben. Több tudományos vizsgálat eredménye is alátámasztja, hogy összefüggés mutatható ki a mediterrán országokban élők kiemelkedően magas, 1,3 literes havi egy főre jutó extra szűz olívaolaj fogyasztása, és az itt élők szív és érrendszeri megbetegedéseinek rendkívül alacsony száma között.

• Csuth Ágnes, családorvos Sajnos nemcsak hazánkban, de a többi fejlett országban is népbetegségnek számít a magas vérnyomás.
• Magas vérnyomás ellen 10 természetes megoldás - serena-harkany.hu
• Magas vérnyomás kezelésére vagy megelőzésére szolgáló kezelés
• A magas vérnyomás ellen nincs varázsszer.
• L-arginin Q10 A Q10, más néven ubiquinon erős antioxidáns sejtvédő hatással rendelkezik.

Ajánlott készítmények:.