Magas vérnyomásban szenvedő pánik, A magas vérnyomás első tünetei
magas vérnyomás egy orvos szemével
A pánikbetegség abból következtethető, hogy az agy különböző részei az egyes élethelyzetekre másképp kívánnak reagálni, a különböző érzetek ellentéte pedig szorongást, pánikot, félelmet okoz. A pánikbetegek ugyanolyan értelmes, okos emberek, és legtöbbjük elmondása alapján pont az a hipertónia megnyilvánulásai a legrosszabb, hogy egyfelől tudják, hogy amitől félnek, nem valós, az ösztönös pánikon mégis képtelenek ép ésszel úrrá lenni.
Mindez pedig nem is feltétlenül az olyan trauma esetén következik be, mint egy baleset vagy egy halálesetről való értesülés — a pánikbetegségre hajlamosaknál bármilyen hétköznapi szituáció kiválthatja. Ami a pánikbetegséget megkülönbözteti a hagyományos értelemben vett betegségektől, az az, hogy itt nem tünetek, hanem gondolatok alakítják ki a problémát.
A pánikbeteg emberek fejében néha olyan irracionális, nem tényszerű, sötét gondolatok ébrednek, amik eltorzítják a valóságot, például hirtelen elkezdenek rettegni egy hétköznapi szituációban magas vérnyomásban szenvedő pánik legrosszabb esettől például attól, hogy az utcán sétálva egyszer csak felhajt a járdára egy autó, és halálra gázolja őket.
Fontos azonban leszögezni, hogy bár az érintettek sokat szenvednek ettől a betegségtől, környezetükre emiatt még egyáltalán nem veszélyesek.
A szívbetegségek és a pánikrohamok kapcsolata ben kiadtak egy tanulmányt, amely megállapította, hogy az idősebb nők esetében a pánikroham és a pánikbetegség növeli a szívroham és a stroke kockázatát. Amerikában több mint51 és 83 év közötti nőt magas vérnyomásban szenvedő pánik meg három éven keresztül, az eredmény pedig magáért beszél. A kutatás szerint azok, akik legalább egyszer átéltek pánikrohamot, négyszer nagyobb eséllyel kaptak szívrohamot vagy stroke -ot, és kétszer akkora eséllyel haltak bele ebbe.
A pánikroham emellett további keringési zavarokat is eredményez, például magas vérnyomást. A pánikbetegség leküzdése Fontos, hogy a pánikbetegek felkészüljenek az esetleges rohamokra. A legegyszerűbb előre begyakorolni egy hatásos légzőgyakorlatot, ugyanis pánikrohamkor kapkodó légzés jelentkezik, amivel több szén-dioxidot fúj ki az ember, ami csak ráerősít a szívdobogásra, a szédülésre és szúrásszerű fájdalmakat okoz.
Ilyenkor a lényeg, hogy egyenletesen tartsuk bent a levegőt több ideig. Az ütemes légzés így lehet hatásos: belégzés 1, 2, 3, 4benntartás 1, 2, 3, 4kifújás 1, 2, 3, 4, 5, 6.
A magas vérnyomás agyi szövődményei
Nehéz ilyenkor koncentrálni, de nagyon hatásos, ha sikerül, az pedig egyenesen kiváló, ha mindezt másfél-két percig is sikerül tartani. A nyugtató hatás mellett azért is fontos az ütemezett légzés, mert az összpontosítás eltereli a figyelmet nehézség a szívben és magas vérnyomás rossz, pánikot keltő gondolatokról.
- Magas vérnyomás elleni oltásokra adható
- Magas vérnyomásról szóló cikk a katonai kártyáról
- Magyar Hypertonia Társaság On-line
- Hirdetés Pánik, vagy magas vérnyomás?
- Magas vérnyomás és érszűkítő cseppek
- A magas vérnyomás gyakran pánikbetegség álarca mögé bújik
- Lábszárfekély kezelése A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve.
- Nem csak mentális probléma: a pánikbetegség a szívre is veszélyes! - Medifilter szűrőcsomagok
A légzőgyakorlat azonban csak egy pillanatnyi segítséget nyújtanak, a pánikrohamot lehet vele csillapítani, de a hosszútávú pánikbetegséget nem. Szükség esetén nem kínos szakember segítségét kérni, és tudatosítani, hogy attól, mert nincsenek klasszikus, betegségre utaló tünetei, bizony ez egy komoly probléma, amely nem mellesleg a test motorjára, a szívre is nagyon veszélyes.
Ha Önnek is fontos egészsége, vegyen részt rendszeres szív és érrendszeri vagy átfogó egészségügyi szűrővizsgálaton!
Érzelmek, amelyek bizonyítottan rákot okoznak Íme a hangulati öngyógyítás kiskátéja, amely a Journal of Psychophysiology című amerikai folyóiratban jelent meg. A pánikbetegség korunk egyik népbetegsége, mely kialakulhat a rohanó életvitel, a kevés pihenés és az egyre magasabb elvárások miatt.
